четверг, 31 декабря 2015 г.

1 день до...

Это был прекрасный день, и он превратился в отличный вечер.
Я хорошо поработала.
Провела час в спорт-зале, отмотав 13'5 км.
Мою статью опубликовали на "Жить интересно" - думаю, это отличное завершение работы по "Право писать"
А теперь я еду в Москву.
Этот год был богат на дороги физические и эмоциональные. И они ведут только вперед.
У меня есть 4 часа, чтобы дать себе обещания на следующий год, отдохнуть и согреться!ведь этот Новый год мы снова будем встречать на улице!
А завтра снова напишу) ведь завтра - Новый год!

среда, 30 декабря 2015 г.

2 дня до...

Эгей! Как-то так... Достала доску из небытия, надо только найти ей удачное место. Но главное, чтобы она была перед глазами...
Доделала сегодня все задания по "Право писать"! Цель достигнута! И это хорошая мотивация!
Я приучилась заниматься регулярно в зале не кардио-тренажерах и получать удовольствие от домашних занятий (хотя не всегда получается делать это регулярно).
Французский - я продвинулась в нем, но надо ЗУБРИТЬ, ЗУБРИТЬ, ЗУБРИТЬ! Запаслась карточками и сегодня уже выучила порцию слов. Продолжаю заниматься дальше!
Приучилась брать с собой на работу еду из дома - буду продолжать - во время диеты это пригодится
А завтра - еду в Москву. По дороге с удовольствием подведу итоги года...

вторник, 29 декабря 2015 г.

3 дня до...

Еще немного и Прованс... И Новый год... И Москва...
Осталось только одно письменное задание по "Право писать". Это хорошо
Не дошла сегодня до кардиотренировки - это плохо. Но есть план и возможность заниматься в праздничные дни...
Контролирую свое питание, кроме того, что у мамы в гостях сегодня съела булочку с маслом. Но это ритуал такой - у мамы всегда есть вкусные хлеб и масло, а бываю я у нее в последнее время раз в два-три месяца. Так что не страшно)
Тем более, что утром я героически встала рано и надраила полы перед Новым годом.
Зарегистрировалась сегодня в соцсети Стодневки с 1.01.2016. Там можно вести дневник своих свершений. Буду делать это. Но, наверное, и здесь тоже буду.

понедельник, 28 декабря 2015 г.

4 дня до...

Я довольна тем, как прошел сегодняшний день. Час провела в кардиозоне, приехала домой и поспала немного. А потом выполнила все домашние дела, которые запланировала, кроме мытья полов, которое перенесла на завтрашнее утро.
Единственное, чего не сделала, так это не позанималась французским как планировала.
Думаю вот - когда год закончится, надо будет как-то, видимо, переименовать блог? Потому что с 1.01.2016 стартую со стодневкой и хочу продолжать вести блог. Может быть, в каком-то другом формате? Нужно с кем-то обсудить...

воскресенье, 27 декабря 2015 г.

5 дней до...

Написала и отправила на interesno.co статью. Оказывается, самое сложное - не написать, не отредактировать, не сделать фото, а найти свою подходящую фотографию, чтобы, если примут к публикации, ее разместили в профайле перед статьей. Выбрала Костину любимую, сделанную в прошлом году в Париже.
Осталось всего несколько дней до конца года - пора, что ли подводить итоги? А мне не хочется "подводить итоги", мне хочется и дальше идти вперед. Сейчас допишу блог и займусь заброшенной на предыдущей неделе "Моей тренировкой". Меня там ждет обаяшка и весельчак Рон Мэтьюс.
Сегодня был последний массаж. И большая цель на малое время до конца года - питаться только овощами и курочкой. Ну и конечно - мандаринками. Чтобы все результаты, которых добились с Катей, не пропали.
Французский до 11.01 на каникулах - но задание на эти каникулы такое, что только успевай заниматься. Завтра, пожалуй, начну учить стих. Один из двух.
С чтением в этом месяце совсем кисло... "Свет в августе" так и не дотянула. Только "Право писать" дочитала, и осталась еще пара упражнений на последние дни года. Завтра пойду гулять куда-нибудь одна и покатаюсь на трамвайчике для выполнения заданий из глав 36 и 14. И только задание с "чашами" повисло у меня на шее как ярмо. Вообще не понимаю, как с ним разобраться... Попробую перед сном перечитать главу и понять.
Ну что же - ушла дальше делать свои "маленькие шаги" 

суббота, 26 декабря 2015 г.

6 дней до...

Что-то устала я... Настроение упадническое. Позанималась сегодня французским, английским. Съездила на ДР племяницы - общение с малышами подняло мне немного настроение. Но поела опять булок и кусочек торта и чувствую себя надутой как мяч... С завтрашнего дня снова на режим... Как-то тяжело к концу месяца его соблюдать: хочется вредной еды, полезной не хочется, заниматься не хочется. И кажется, вся стройность пропадает - одно расстройство(
Но завтра снова в бой!

четверг, 24 декабря 2015 г.

8 дней до...

Вернулась сегодня, наконец, на дорожку, эллипс и велотренажер. По этому поводу решила в очередной раз подзабить на Мою тренировку. Тем более, что я поскакала по квартире как белка, развешивая украшения, гирлянды и наряжая елку!
Ага! У нас теперь дома новогодняя иллюминация! А завтра пятница - кинопросмотр в маминой компании. Надо еще выбрать фильм на вечер и испечь что нибудь, чтобы можно было испробовать новый кулинарный мешок для украшения)

среда, 23 декабря 2015 г.

вторник, 22 декабря 2015 г.

10 дней до...

Семья... Моя семья... Мы у Костиной родни. Сегодня нет гимнастике, видимо... Потому что Катюша, которая делает мне массаж, сказала, что лучше вино... И вот - вино...
Французскому - да! Под французскон сухое! Английскому - да! Потому что в дороге... Остальное...
Вину красному сухому во вторник вечером - да! МК знает: вторник это маленькая пятница!

понедельник, 21 декабря 2015 г.

11 дней до...

Сегодня кратко: погода просто ужасная! И день сегодня самый короткий! И очень хотелось наЖРАТЬся чего нибудь ужасного!
Забыла утром абонемент в зал, хотя всю сумку собрала еще вчера. Не писала Право Писать. Все остальное сделала. 

воскресенье, 20 декабря 2015 г.

12 дней до...

Почти идеальный день: завтрак, массаж, занятия по Право писать, английский язык, потрясающий обед, дневной сон, приготовление вкусного ужина, пара передач Рамзи, подготовка к стодневке, гимнастика, расслабляющий душ...
Еще немного попишу - в частности отчет по Праву писать в инстаграм. И спать!
Завтра должно быть идеальное утро с ранним подъемом...

суббота, 19 декабря 2015 г.

13 дней до...

Сегодня - день красоты.
Утро было тяжелым. Почему то как выходные, и надо сделать все, что не успела за неделю, так меняется погода, и утром чувствую себя мучительно разбитой и не могу выползти из-под одеяла. Меня взбодрило мытье посуды и приготовление обеда. Ну а потом я поехала к косметологу. А потом на маникюр, и, несмотря на снегопад, настроение моет понемногу поползло вверх. А в салоне, где делала маникюр такие красивые новогодние украшения, гирлянды, елочка светится...
Пришла домой и нашла и выписала рецепты на Новый год)
Про питание: у меня сегодня разгрузочный день - творог и овощи - тушеные и свежие. Их бы, конечно, не солить... Но мне сейчас не надо так строго)
Сделала сегодня два задания из "Право писать", завтра еще сделаю. До Нового года - управлюсь обязательно
А завтра - овсяноблин!

пятница, 18 декабря 2015 г.

14 дней до...

Выполнила одно из заданий "Право писать" - сходила и купила сегодня канцтоваров. А сейчас на ночь - записала рецепты капкейков и крема в тетрадь, купленную для рецептов

Хороший день - что было запланировано - все успела. И с мамой вечером посмотрела фильм "Монгол". Вы, может быть, не думаете - а э тот фильм - про любовь...

четверг, 17 декабря 2015 г.

15 дней до...

Совсем пропало новогоднее настроение, которое я две недели назад привезла с собой из Москвы. В Нижнем ничего атмосферного не заметно. Ни лампочек, ни огонечков, ни гирлянд... Или мне совсем из не видно за моим загнанным и занятым состоянием. Желание почему-то только одно - побыстрее бы эта рабочая неделя закончилась. Потом, кажется, будет легче. Расписание на следующую неделю намеренно не открываю, чтобы не думать о нём...
Вчера пришла с французского, разогрела овощи, съела их и отрубилась. Насилу встала, чтобы умыться на ночь и поставить будильник. Так что гимнастики вчера не было. Только массаж.
А сегодня и 11.5 км кардио и гимнастика-пилатес для пресса с Джанет Дженкинс и немного французского и утренние страницы и сейчас - Право писать...

вторник, 15 декабря 2015 г.

17 дней до...

Если вы вдруг думаете, что жить на расстоянии 400 км друг от друга для пары - это просто, то вы очень сильно ошибаетесь! Это очень непросто - ждешь поддержки, хочешь получить ее, но нет! Это просто невозможно... Это просто нужно переждать. И каждый день каждый из пары должен сделать все, чтобы быть рядом...
Сегодня отъездила последние вызовы к деткам по патронажу. Два года минимум два-три раза в месяц я ездила смотреть малышей в месяц и в год. Это было отлично! Это всегда поднимало мне настроение! Потому что детки в 10-11 месяцев - самые мои любимые. И даже после длинного рабочего дня я выходила от них с улыбкой и хорошим настроением! Пускай все они будут здоровые и счастливые!
Но у меня будет время и силы для других дел и других свершений

понедельник, 14 декабря 2015 г.

18 дней до...

Очень хочется выругаться матом! Работа валится и валится на меня! И, что самое удивительное, я все успеваю. Сегодня даже час в спортзале втиснула в свой супер-тугой график. 11.5 км за 55 минут. Дорожка, вело и кросс-рампа. Теперь я чувствую, что у меня есть ноги. И, хотя уже близится полночь, я ещк не решила: добавить Мою Тренировку или нет?
Английский - да! Французский - да! Утренние страницы - да! Чтение из списка "100 книг..." - да! Уильям Фолкнер! Право писать - да! Правильное питание - да! Хоть и в девять вечера... Я, оказывается, извела из дома "неправильные" продукты. Нет их в моем кухонном шкафу и моем холодильнике. Даже хлеба нет...
Завтра снова нужно быть сильной! И две вещи нужно делать, несмотря ни на что: каждый день заниматься гимнастикой или в зале и писать!
И дай Бог мне сил до конца недели!
P.s. уж не побаловать ли себя завтра утром кусочком черного шоколада?

воскресенье, 13 декабря 2015 г.

19 дней до...

Собрала сегодня по всей квартире огромное количество кошачей шерсти. Как, оказывается, сильно линяет мой кот!!! Это, конечно, не генеральная уборка перед Новым Годом, но если я не собирусь снова устроить перестановку, то можно уже украшать дом к Новому Году. Одна этого точно не буду делать: или маму позову, или может быть приедет Костя.
Сегодня, наконец, возвращаюсь к Моей Тренировке. Сегодня, кажется, с Джанет Дженкинс. Массаж не каждый день, думаю, это даже хорошо: тело успевает преобразиться от раза к разу. Стараюсь изо всех сил каждый день готовить еду с собой на работу. Завтра это будет курица с овощами. А на завтрак - творог с мандаринами!
Дочитала сегодня #ПравоПисать2015. Теперь задания-задания...
Французский переписала в тетрадь - надоело таскать тяжеленную печатную тетрадь и учебник. На ночь еще немного французского.
Ну а завтра снова работа-работа, перейди на Федота...

суббота, 12 декабря 2015 г.

20 дней до...

Нужно уже, наверное, подводить какие-то итоги... Но сегодня я более-менее после рабочей недели в себя пришла.
Часть запланированного выполнила. Съездила на массаж, забрала билет на 31.12 в Москву, написала о том, каким представляю свой идеальный день в рамках работы по проектам #правописать2015 и "Хватит только мечтать". Интересно, но сразу с двух сторон это задание попало ко мне. И в свободное время я пофантазировала об идеальном дне, чтобы не выпускать теперь из внимания эти фантазии, чтобы стремиться к исполнению задуманного.
Что-то совсем мало читаю в последние дни. Вернее, читаю только Джулию Кэмерон. Думаю, дочитать ее сегодня и завтра приняться за художественную книгу.
А еще начала подписывать новогодние открытки...

пятница, 11 декабря 2015 г.

21 день до...

Я не верю, что сегодня пятница! Что эта рабочая неделя подошла к концу, и я, наконец, займусь тем, что мне нужно и чем мне хочется заниматься!
Отмахала сегодня 12 км за 55 минут: 2 км на дорожке, 7 км на велотренажере и 3 км на кросс-платформе (т.е. по сути тоже бегом). Пока ехала на вело, рядом крутил педали парень - так быстро и задорно, что я неосознанно подстроилась под его ритм и обливалась потом (простите за подробности) сама того не замечая - крутила, крутила педали! С таким удовольствием!
А вечером с мамой поужинали, отметили ее победу в конкурсе научных разработок, на финал которого она вчера моталась в Москву, и посмотри средненький фильм с гениальным, несмотря ни на что, Безруковым.
Английский сделан, а французский сегодня меня еще ждет)
А завтра - выходные. Т.е. рабочие по дому и по желанию

четверг, 10 декабря 2015 г.

22 дня до...

Бывают дни как этот. Если бы моей целью было работать, работать и работать, то сегодня я бы гордилась собой! Приняла 30 человек и в отличном настроении вернулась домой. И не наелась, а только пару мандаринов съела. Но как бы мне заставить себя позаниматься гимнастикой... Никак. Завтра. Просто потому, что не сегодня!
Немножко французского перед сном, а завтра снова в бой!

среда, 9 декабря 2015 г.

23 дня до...

Как же я, оказывается, соскучилась по тренировкам под видео. Сегодня были танцы - восторг! Вот он - мой источник энергии, мое второе вечерне-ночное дыхание! Допишу блог, сажусь за "Право писать"!
С понедельника - день сурка. Работа, работа, беговая дорожка, работа, французский, работа, велотренажер, работа, массаж, работа... Но, я думаю, просто отлично, что даже в таком напрятакоом графике я выкраиваю время для того, чего на самом деле хочу! Помимо работы!
Я проснулась сегодня в четыре утра с адской болью в шее: неудачно лежала вчера на массаже и заснула в неудобной позе, шею всю скрутила. Думаю, какие уж тут тренировки - до работы бы доехать... Но намазала шею Долобене, выпила обезболивающее, поспала и, приготовив с собой на работу курицу с фасолью, поехала в спорт зал. Собралась. Горжусь собой...
Ага! Вспомнила! Мне сегодня одиг человек сказал, что грядет аппокалипсис. Не знаю, правда ли это, но, думаю, надо стараться каждый день проживать так, будто он последний, делать все сегодня, как если бы завтра уже не наступило. Потому что завтра будет новое сегодня... Ну вы понимаете!

понедельник, 7 декабря 2015 г.

25 дней до...

Еду домой и думаю о том, как же я люблю ­такие дни. Которые начинаются с объятий ­любимого в Митино и поездки через просып­ающуюся в половине шестого утра Москву н­а такси. А заканчиваются на Черепичном с­ котом, мурчащим на груди, после работы,­ спортзала, французского... И ведь все у­спела.
Думаю только отказать сегодня в свидани­и Юми Ли и Синди Ли на патфитнесточкаком­. Потому что отбегала, отъездила на вкло­тренажере и отмахала на эллипсе час с пу­льсом 158-170. Может быть этого достаточ­но? А завтра разгрузочный день... И толь­ко сегодня очень хочется соленого огурца­. Видимо, после двух дней поедания и при­готовления капкейков...
Насчет НГ все решено: билет на Ласточку­ 31.12 в 17.55 уже заказан. Начинаю люби­ть этот вечно хмурый бесснежный тороплив­ый город, светящийся даже ночью будто бы­ рассветным заревом!

воскресенье, 6 декабря 2015 г.

суббота, 5 декабря 2015 г.

27 дней до...

Сегодняшнее утро было откровением. Мама называет это "психоделический самогон". А я чувствовала каждую клеточку своего тела, свои кости, свой мозг в паутиной оболочке, свои кишочки в животе... Какой-то космос!
По такому поводу у меня опять день перерыва в гимнастике. Но после кино совершили почти двухчасовую прогулку. А сейчас в метро позанималась английским и французским. Не объедалась. Все умеренно. Только согрешила с баночкой колы (половинка) и капкейками. Это мне Костя на завтрак принес)

пятница, 4 декабря 2015 г.

Дорога

Когда наконец встаешь на свой путь, идешь по своей дороге, весь мир помогает тебе и хитро подмигивает в любой удобный момент. Только иди! И улыбайся миру в ответ!

28 дней до...

Напишу сейчас, пока жду Ласточку на платформе в Дзержинске. Потому как по плану дня я все выполнила. Осталось дождаться поезда, раздать в Москве сумку подарков и, наверное, напиться...
Потому что гимнастику я сделала в 6'30 утра, английским позанималась днем, а французским 10 мин в троллейбусе номер 5
Меня жду любимый, Митино и D.O.F. 

четверг, 3 декабря 2015 г.

29 дней до...

Я еще успеваю написать сегодня?
День был просто супер-насыщенный. Прием в частной клинике, потом в поликлинике, затем поездки по оптикам и к отцу за коробками, которые надо взять в Москву... Между все этим я успела 35 мин погулять пешком, вся изгваздаться придорожной грязью, перекусить котлеткой с острым соусом (ресторан Максимильян что-то не произвел на меня впечатления...) и почитать в метро французский детективчик. Я молодец!
И настроение было отличное! И позанималась гимнастикой уже. И вместо кардио - привела в порядок кухню!
А вчера ночью, уже выключила свет и снова зажгла, чтобы сделать упражнение по Право писать: пятьдесят вещей или дел, которые делают меня счастливой! Уснула с улыбкой...
А завтра - в дорогу!

среда, 2 декабря 2015 г.

30 дней до...

Я рассказывала, что занимаюсь посткроссингом? Если да, то добавлю, что Армен Петросян и его команда запустили посткроссинг для стодневщиков. Это отличная возможность получать открытки чуть чаще. Потому что участники стодневок в основном проживают в России, а в пределах нашей страны открытки ходят все таки быстрее, чем на другой конец света. Мне, кстати, один адресах достался из Латвии. В связи с этим я сделала заказ на ulitcard.ru и заберу свои открыточки уже с сб в Москве... И кое-кого ждут сюрпризы)
К каждодневной тренировке с Моя тренировка сегодня добавила 15 мин бега (дорожка! Как же я скучала!), 20 мин на велотренажере, которые я совместила с занятиями в Duolingo и 15 мин на кросс-рампе. Она обещает мне крутую попку... Если я буду почаще попадать в зал. Пока расписание весьма напряженое.
Начала читать "Свет в августе" из списка. Что будет вторым? Возможно Марк Аврелий или Конфуций.
P.s. в том числе такую открыткк заказала

вторник, 1 декабря 2015 г.

31 день до...

Первый день зимы. Костя далеко. И я никому не написала: "С первым днем зимы!". Странно...
Сегодня пришла в себя. Наверное, нужно подвести кое-какие итоги.
        1. по планированию немного провисла в отпуске. Но каждый день отмечала все свершения. Как бы планы пост-фактум. Ну а сейчас, конечно, все расписание до конца года уже написано. Пора планировать январь.
В связи с этим присоединилась к новому проекту Армена Петросяна по целеполаганию. Нужно сегодня написать 100 целей, которых хочу достигнуть. Видимо, провидение тоже так считает, поэтому под руки попался ежедневник, который вела в этом году до сентября (пока не появился школьный дневник), а там начатый список 100 целей. Какое-то там все совсем недостижимое... Правда, одной целью занимаюсь (хоть и не очень упорно) - французский учу.
        2. питание: я ноябре провела разгрузку. Да и в отпуске старалась есть полпорции (и без того небольшие). Результат меня пока устраивает: я регулярно себе готовлю, не помню, когда ела что-то типа чипсов, колбасы, шашлыка, мороженого... А взвешиваться я не взвешиваюсь. Не хочу портить себе настроение. Мне и так все нравится) Сегодня провела разгрузочный творожный день. Постараюсь их проводить каждую неделю. И раз в 2 недели - читинг - в Москве...
        3. ежедневная гимнастика: с 29.11 начала вести таблицу, отмечать регулярность выполнения намеченных дел. Вчера вот отдыха от гимнастики. В целом: с начала ноября (за 30 дней) сделала 20 тренировок с видео. И 8 дней подряд плавала в бассейне. Т.е. почти каждый день тренировалась - мне нравится этот результат.
         4. французский: с этим сложнее всего. Последние пару дней я вся извелась: продолжать заниматься в группе или перейти на индивидуальные занятия с репетитором. Не буду приводить здесь все "мильон терзаний Чацкого". Итог: решила пока продолжать в группе. Но дисциплинировано делать все задания, выучивать до автоматизма новые слова и доставать, в случае чего, преподавателя вопросами, чтобы все понимать.
         5. в ноябре прочитала "Франкенштейн" Мэри Шелли и "Ветер в ивах" Геннета Грэма. А вообще, видимо, художественную литературу я буду в ближайшие месяцы читать только по этому списку, поскольку очень много хорошей специальной литературы, которую надо почитать
          6. "Право Писать": конечно, темп, взятый вначале удержать не удалось. И за 30 дней я 30 глав и упражнений не осилила. Но половину за 2 месяца из двух - да!

В целом, в ноябре я начала расставлять приоритеты. Что важно для меня на самом деле? Что позволит мне приблизиться к тем недостижимым целям, которые я для себя начала выписывать в начале года? Я знаю что. Это полдела. Вторая половина - взяться и начать делать.
Мне казалось еще полчаса назад, когда я начала писать этот пост, что месяц прошел бездарно. А сейчас я все вынесла на бумагу (страницу) и понимаю: "Да я молодец!". Все маленькие шаги делала каждый день!
Так держать!

понедельник, 30 ноября 2015 г.

32 дня до...

Сегодня меня совсем выбила из колеи поездка к бабушке. Какой бы вы не были человек, какой бы тяжелый характер не имели - старайтесь, чтобы от этого не страдали близкие люди... Впервые за очень долгое время (даже не помню, когда такое было) заедала стресс. Ужин как средство прийти в себя.
В тренировке сегодня день отдыха. Определилась, что завтра пойду в Арни опять. Потому что нужно чем-то заменить бассейн, к которому привыкла за отпуск. Этим чем-то будет беговая дорожка. Вот уж одна из лучших медитаций... Жду не дождусь завтрашнего дня.
А сейчас почитаю "Ветер в ивах" - про милых зверушек (вторая книга из "100 книг" в этом месяце) и лягу спать.
Завтра будет новый день. И я никому и ничему не позволю его испортить.

воскресенье, 29 ноября 2015 г.

33 дня до...

Это блог про планы и их свершение. Но на любом пути есть препятствия. Последние пара дней - про них.
Что меня сегодня сбивало с ног?
Отсутствие Кости рядом, окончание отпуска и бесконечное нытье кота плюс его укусы за ноги...
Что меня ставило на ноги?
Маникюр, прогулка с беременной подругой в парке, клубничный чай с кусочком ягодного торта, глажка и открытка с другого конца света с капкейком, о приготовлении которого я мечтаю последние дни...

суббота, 28 ноября 2015 г.

34 дня до...

приехала домой... дома пусто и одиноко...
буду ждать завтра... может быть что-то поменяется в моем мироощущении...

35 дней до...

До...
Доотдыхалась. Не написала блог вовремя...
Скучаю очень! Других мыслей нет...

четверг, 26 ноября 2015 г.

36 дней до...

Завтра буду, наверное, подводить промежуточные итоги.
А сегодня, как и в другие дни - перекос. Много ходьбы, плаванья, релакса и медитаций. Много прочитанного и написанного, но с французским движения ноль. Правда, сегодня позвонили из Альянса, подтвердили начало второй части занятий. Знаю, в чем проблема - пропала мотивация. Это одна сторона. А другая в том, что изучение, вернее, преподавание языка ведется в неприкладной форме... Нет ощущения проникновения...
А вот английский наладила каждый день. Освежаю понемногу.

среда, 25 ноября 2015 г.

37 дней до...

Отшагали сегодня с мамой около 5 км в быстром темпе по пересеченой местности, еще к своим 750 м в бассейне добавила 50 бонусных на спине. И Кедровую сауну...
На французском разговариваю во сне( но не на яву...
Читаем-читаем Историю Российского Государства. И параллельно, кстати, вспоминаю историю средневековой Франции. Хоть какой толк.
По Джулии Кэмерон в среднем одно задание за 2 дня делаю - это мало. А то глав осталось еще много. Буду ускоряться (или я это уже обещала?).
Ну и получила сообщение от Армена Петросяна с приглашение в новую Стодневку. Буду стартовать 1 января.
P.s. вконтакте появляюсь только почту проверить - время это очень экономит, вкладку новости не открываю. А вот инстаграм, каюсь, пару раз в день просмотриваю. Только почистила ленту от пабликов и каких-то незнакомых людей. И наоборот - добавила парочку знакомых. А фото выкладывать пока желания и настроения нет)

вторник, 24 ноября 2015 г.

38 дней до...

У меня лично два варианта празднования: две локации на выбор - Красная Площадь или поселок Черепичный. Знаю точно одно - с кем я буду. Где угодно...
В последние пару дней мои медитации в виде прогулок по лесу, плаванья, галокамеры и кедровой сауны начали работать. Мозги продуцируют идеи, образы как конвеер. Только успевай (читай: не ленись) записывай!
Сегодня досмотрели Оттепель, и я попращалась с ней до тех пор пока еще кто-нибудь не захочет посмотреть ее в моей компании. А значит, попращались с закусками к вечернему чаю. Потому что, читая Акунина, можно пить чай, но неудобно жевать и читать вслух одновременно.
Завтра утром нас ждет долгая прогулка по лесу. Медитация, гимнастика и хорошее настроение в одном флаконе.
Провисает только французский. Надо подумать, как быть...

понедельник, 23 ноября 2015 г.

39 дней до...

А вы уже планируете празднование Нового Года? Раньше в это время у меня уже было даже приблизительное меню...
Сегодня я релаксирую и медитирую: кедровая здравница, плаванье, скандинавская ходьба. И немного Рэя Бредбери и Валерия Тодоровского.
Английскому - да, французскому - ... Меня уже совесть начинает мучать, несмотря на то, что я на отдыхе... Завтра досмотрим сериал (сериалы - зло! Даже самые хорошие!) и примусь смотреть видео на французском

воскресенье, 22 ноября 2015 г.

40 дней до...

Подсадила маму на "Оттепель", поэтому Акунина сегодня не читали, французским не занимались, а смотрели - и еще пили чай и если всякие штучки - потому что я предложила съездить в магазин за огурцами - свежих овощей совмем не дают...
В бассейне первые 500 м перед обедом плавала в одиночестве - красота! Но за вторые 600 м (плюс 100 м за съедобные штучки за чаем) перед ужином пришлось доплатить: оказывается туда бесплатно можно ходить только раз в день. Завтра пойду 1 раз на 800 м. Плюс сауна "Кедровая здравница".
Английским, кстати, снова начала заниматься. И по Джулии Кэмерон писать. И от ужина съела только половину. Как, впрочем, и от завтрака!
Ложимся спать за полночь, а за окном - капель - натуральная "Оттепель".

суббота, 21 ноября 2015 г.

41 день до...

И написала Джулия Кэмерон: "Медитация!" - в ней все вдохновение. И был сегодня день медитации. Два заплыва в бассейне по 40 мин, и 20 мин отдыха в галокамере, и 2 часа прогулки по влажному и оттого ароматному сосновому лесу под дождем...

пятница, 20 ноября 2015 г.

42 дня до...

Для начала хочу признаться: в последние несколько дней я совсем не занимаюсь по Джулии Кэмерон. Устраиваю себе всяческую прокрастинацию: много читаю, например, но одну книгу... Пишу блог, но не выполняю письменных заданий... Сейчас книга и рабочая тетрадь рядом со мной, и я не усну, пока не выполню 12-13 задания и не прочитаю 14 главу!
По пункту питание: диет-сестра и повара сами боряться с нашим весом: порции совсем небольшие. Поэтому выполняя правило "Половина тарелки", оставшуюся половину порции я отдаю маме, и она не чувствует себя так уж сильно объевшейся. Ей уплотнение рациона, а мне уменьшение. Плюс воздержалась сегодня от полдника из вафель и пастилы.
Сегодня добавила к тренировкам бассейн. Считала каким-то странным способом, умножала одно на другое - получилось, что проплыла 800 м. Потом посчитала заново - оказалось, что 500. Решила:
2 раза в день по 500 м +
25 мин Моя тренировка +
прогулки 2 раза по 1.5-2 часа по лесу
Это будет хорошо.
Французский: досмотрела сегодня ПОЛИГЛОТ. Завтра напишу карточки, начну зубрить.
И, наверное, дочитаю уже Молчанова и примусь за Макки. Снова. Без него никак нельзя...

четверг, 19 ноября 2015 г.

43 дня до...

Пишу уже в Мордовии. Так странно оказаться на этой земле после стольких лет разговоров с папой и бабушкой на тему необходимости поездки на мою историческую Родину (родители отца оба из Мордовии). Пришла идея написать "Сказ о том, как Марина и Оля в Мордовию приехали..."
Сразу скажу по поводу еды - нормальная столовская еда, половину которой по моему плану будет легко оставлять на тарелке, чтобы план диет-сестры (ага! Такая тут правда есть!) откормить отдыхающих суточным калоражом в 2500-2700 ккал провалился! Хотя мою членскую карточку "Общества чистых тарелок" придется спрятать подальше...
Добиваю на ночь "ПОЛИГЛОТ" и с завтрашнего дня начинаю зубрежку и упражнения по грамматике.
К занятиям с Моя Тренировка добавлю бассейн. И ходьбу, ходьбу... Уже навернули с мамой сегодня по темному лесу часок после ужина.
Ну и завтра, наверное, дочитаю "Сценарист N1" и буду строчить в блог "люблю читать" отзывы на прочитанные книги ноября.
Фух! Пора спать!
Кстати, отказалась от инстаграмма и вконтакте. Вконтакте могу зайти только если сообщения прочитать. Френд-ленты и т.п. для меня закрыты! Экономлю время... И огораживаюсь совсем от мира. Надо подумать, где еще можно черпать истории и вдохновение.

за что я люблю француженок:

https://youtu.be/twJ8R-6MANs

среда, 18 ноября 2015 г.

44 дня до...

Ну что - собралась!
Сходила на последнее в этом цикле занятие по французскому, уложила больше книг с собой в поездку, чем предметов одежды...
Сейчас позанимаюсь с Юми Ли кикбоксингом, помою посуду и завтра утром останется только пол протереть и разложить на видном месте еду для кота.
Сегодня устроила себе разгрузочный день: меня радует, что за предыдущие две недели я отвыкла наедаться и вообще получать удовольствие от еды. Теперь еда - это только топливо! Хотя на следующую поездку в Москву я и запланировала выпечку😜. В этот раз, кстати, я не объедалась совсем: вкуснейший бургер отдала доедать Косте - так наелась, а в воскресенье вечером - и мне не стыдно в этом признаться - не ужинала, а только корочкой ржаного закусывала "Первак". А те, кто видел, как я съела пончик - те пусть отсигналять в комментариях, что это видели... А нет - значит, и не было ничего! Это такая будет фишка моего приобретения форм, годных для красной дорожки (ХОТЯ Я И ТАК ВСЕМ ДОВОЛЬНА) - московский читтинг раз в 2-3 недели!
Удачи мне! Завтра буду писать уже из Мордовии

вторник, 17 ноября 2015 г.

45 дней до...

Адьос...
Психанула сегодня: накупила книг по французскому, истории Парижа, по писательству и сценарному мастерству... И решила на время отпуска отказаться от соцсетей. От потребления... Буду только сама сюда производить тексты.
Ликуйте мужчина с "носом-картошкой" и мужчина "с острым носом" - я перестану заваливать вас ссылками. Расслабьтесь до моего следующего приезда (надеюсь, не слишком много на себя беру?)...
Я проведу свой отпуск в компании Джулии Кэмерон, Рея Бредбери, Роберта Макки и блокнота.
Ну и страницы блога...
P.s. Про Джанет Дженкинс, Юми Ли и Рона Метью я тоже не забуду - уже скачала "Мою тренировку" - беру ее с собой!

понедельник, 16 ноября 2015 г.

46 дней до...

Вернулась сегодня из Москвы в полном раздрае. Надо восстанавливать разрушенную за выходные стену защиты от переживаний... Стену, за которой была такая радостная активная деятельная...
Подрыв настроения возвращением из столицы усилили цветы, свечи и флаги в Альянс Франсез, куда хожу на языковые курсы. Одно дело - читать новости в интернете, а другое дело - вот они...
Надо взять себя в руки, надо позаниматься пропущенной вчера гимнастикой и проснуться завтра с хорошим настроением...

суббота, 14 ноября 2015 г.

48 дней до...

Костя и Москва съедают все время и внимание. Но французским и гимнастикой позанималась сегодня. И не объедалась лишний раз... Хоть пиво и позволила себе... Но такое, какого не пила очень давно, если не никогда...

49 дней до..

Опаздала... Москва, мать ее... Развязалась... Завтра....

четверг, 12 ноября 2015 г.

50 дней до...

Ну что! Четверг почти закончился...
Выдержала сегодня испытание МакДональдс - сидела с Дашей два часа болтали - и я выпила только один капуччино без сахара. Честно говоря, вообще отвыкла от такой еды...
От гимнастики сегодня выходной. А приехала домой, и хотелось заниматься. Главное, чтобы и завтра вечером захотелось...
Собралась и теперь сижу парю ножки - на маникюр завтра иду в салон, а педикюр сегодня нужно сделать самой.
Вчера, наконец, выполнила задания по "Право писать" и сегодня проанонсировала Даше эту книгу. Думаю, она развлечет ее долгими ирландскими днями, пока ее муж на работе)
Немного французского на ночь! А завтра - пятница!

среда, 11 ноября 2015 г.

51 день до...

Эгей! Я еще успеваю в сегодняшний день?
Просто гонка какая-то, а не неделя!
Из приятного - сегодня сделала покупки - подарочки в Москву. Чемодан понемногу наполняется!
И сажусь, наконец, писать задание по 9ой главе...
А на завтра еще более Наполеоновские планы!

вторник, 10 ноября 2015 г.

52 дня до...

Последние пару дне - видимо, на фоне работы -  на меня напала лень. Такая, что вместо занятий по "Право писать" и зубрежки французского, я за день прочитала книжку Кинселлы и сделала сегодня вечером легкую уборку...
Но, впрочем, дела тоже понемногу делаются - когда они входят в график, начинают сами собой выполняться и вычеркиваться из плана... Гимнастика +, дз по французскому +, занятие по ПОЛИГЛОТ +...
Питание блюду! Сегодня зашла в магазин, прикупила помидор для салата - до конца недели надо съесть все овощи в холодильнике - потому что оставить их на выходные нельзя.
Собрала, кстати, почти собрала сегодня чемодан на пятницу. И постирала то, что еще надо туда положить.
Бутафорскую кровь искала минут 20. Нашла дымовые шашки, револьверы, наручники, фальшивые деньги и многочисленные фото нашего оператора с надписью "Разыскивается"... А что хранит дома Ваш кавалер? Моей маме, к слову, некоторое время пришлось спать на диване, внутри которого хранились ружье и патроны. Настоящие!..
Впереди у меня вся ночь - беру в постель "Право писать" и рабочую тетрадь! Удачи мне!


понедельник, 9 ноября 2015 г.

53 дня до...

Вышла на работу. Устаю от людей. От тех, которые не знают, чего хотят. И от тех, кто хочет того, чего им не полагается!
Диету держу - хотя очень хочется хлеба.
На французский сходила - и д/з все сделала.
А потом вместо того, что писатт отзывы для второго блога по "Франкенштейну" и только сегодня прочитанной "Фирме" Гришема, вместо того, чтобы заниматься по книге Джулии Кэмерон, я читаю Софи Кинселлу. И оторваться не могу!
Ну, вернее, вот на ночь глядя оторвалась для занития гимнастикой. И для написания блога.
Завтра обещаю писать сама, а не читать!

воскресенье, 8 ноября 2015 г.

54 дня до...

Завтра на работу.
"Праздники кончились (в мое случае - болезнь), нас догнали будни.
Сегодня воскресенье - время подводить некоторые итоги.
     1. четкое планирование дел на неделю и работы на месяц 
Еще вчера вечером, после занятия гимнастикой, на меня что-то нахлынуло - села и расписала приблизительный план работы до конца года. И подробный на следующую неделю.
Если говорить о том, что и как выполняется - обязательный минимум - каждый день. Бывает, прочитаю или позубрю чуть меньше, чем надо. Но в общем - дисциплинируюсь вовсю)
     2. питание
Наладила. Неизвестно, насколько я похудела, и похудела ли вообще. И станет известно, только когда Костя приедет в Нижний и каким-нибудь утром посмотрит на весы, пока я буду стоять на них с закрытыми глазами. А потом сравнит цифру со своими, кажется, сентябрьскими записями... Но я не ела ничего лишнего. Небольшое послабление вчера - суши. Но по составу все, что нужно и можно - белок (рыба) и крупа (рис). Единственное, что из-за солености напилась воды, но вроде бы не раздулась.
     3. ежедневная гимнастика 
Вот тут могу поставить жирный плюс! Не пропустила ни разу и только вовсю получала удовольствие!
     4. французский
Не все тут идет так, как мне хочется... Но "Ca va" - дела идут. Это уже хорошо... Очень тяжело изучать язык в одиночку - невозможно зубрить слова - некому проверить(
     5. чтение 2 книг в месяц из списка "100 лучших книг"
"Франкенштейн" я прочитала. И написала черновик отзыва по нему для моего нового блога http://lublu-chitat.blogspot.ru/  Но пока только черновик. Читаю Гришема "Фирма". Оторваться не могу. Надо тоже уже думать насчет отзыва...
     6. и бонусом до конца года взялась за "Право писать"
Пишу! Каждый день сюда в блог. Почти каждый день выполняю задания по книге "Право писать" в тетради.
Вчера после гимнастики и планирования, в начале второго ночи уселась за седьмое задание - и писала около сорока минут, оторваться не могла.
Уяснила главное - садись и пиши, даже если настроения нет. Оно появиться. Аппетит приходит во время еды. К моему гастрономическому аппетиту это не подходит, а вот к писательскому - очень даже!
Впереди - пять дней работы и отпуск! Так что - вперед!

суббота, 7 ноября 2015 г.

пятница, 6 ноября 2015 г.

56 дней до...

Так странно быть не одиночкой, но чувствовать себя одинокой.
Сегодня ездила работать в Дзержинск - отвыкла я от людей совсем... Что будет завтра? Прием-то, наверное, человек 20 будет...
Отменила на сегодня французский. В спорте перерыв по графику - продолжу завтра. Кэмерон читаю, но пока не пишу. Может быть, чуть позже... Ем, что можно - сегодня можно чуть больше. Балую себя третью баночки оливок.
Читаю взахлеб Джона Гришема.
Скучаю по любимому. Что-то с работы приехала и очень заскучала(
Не сходить ли завтра на Бонда?

четверг, 5 ноября 2015 г.

57 дней до...

Взяла и завела сегодня еще один блог! http://lublu-chitat.blogspot.ru/
Потому что поняла - писать про книги мне легче, чем говорить, Ну там все написано...
Пишу сегодня относительно рано, потому что гимнастику сделала, программа питания на сегодня выполнено - все, что можно съедено, а что нельзя - даже и не куплено! А впереди работа с французскими словами и двумя главами 6 и 7 "Право писать"....
Приятного мне дальнейшего вечера в компании чрезвычайно любвеобильного после сожранного куска индейки #максимуссерый и кружки ромашкового чая

среда, 4 ноября 2015 г.

58 дней до...

Еще в середине дня мне казалось, что день прошел зря...
Но, как получается в последнее время, нагнала вечером.
Утро посвятила своему телу - сделала печеночный тюбаж с минеральной водой для облегчения работы печени, выспалась немного, сделала маску для лица...
И написала по заданию Джулии Кэмерон несколько открыток - благо дело, я занимаюсь посткроссингом - в последнее время совсем редко - и у меня есть запас открыток и марок. Кстати, выставила себе вдохновляющую открытку на стол.
Вторую половину дня посвятила французскому - посмотрела два с половиной выпуска ПОЛИГЛОТ, сделала большое количество записей. Завтра все новые слова надо перенести на карточки и зубрить! Зубрить! Зубрить!
Начала читать книгу "Фирма" Джона Гришема - по рекомендации Ульяны (http://www.youtube.com/channel/UCC7E0reSUtQEolCi1rgBG1Q) - моего любимого книгоблогера. Мой любимый блогер "про жизнь" Светлана (http://www.youtube.com/channel/UC2czISXEKCK0KvbIfLNuTUg). Это детектив, но пока там ничего детективного не случилось, разгоняется понемногу. Слог мне нравится...
В связи с работой с книгой "Право Писать" (#правописать2015) много мыслей пришло насчет "Франкенштейна" и писательницы Мэри У. Шелли. Завтра сниму обязательно обзор на эту книгу.
Ну и, как стало правилом, вечероком позанималась по "Моя тренировка" - сегодня были упражнения на степе. Больше работает голова, чем ноги. Но у меня был уже опыт таких занятий, и я знаю, что надо просто забить на правильность порядка шагов, а делать и правильно и в быстром темпе. Настроение мне это поднимает - просто супер. Особенно, упражнения из йоги вместо заминки. Люблю упражнения на растяжку из серии mind body...
Перед сном еще почитаю Гришема... А может, попишу. Но точно завтра рано встану - потому что ехать на пару часов на прием. Понемногу буду входить в рабочий ритм, а главное, в правильный график - сон - бодрствование. Потому что зимой я часто страдаю инверсией сна - все равно ведь темно, вот и кукую до 2-3 часов...

вторник, 3 ноября 2015 г.

59 дней до...

Тяжелый день...
Но все понемногу вытерпела и сделала.
Гимнастика плюс.
"Франкенштейна" дочитала.
Поработала над второй и третьей главами "Право писать".
Только французским вот не позанималась(
Надо повторить хоть слова на ночь

понедельник, 2 ноября 2015 г.

60 дней до...

В этом насыщенном, но спокойном дне есть еще пара минут, чтобы отписаться о сделанном.
Все запланированное вычеркнула уже желтым маркером из дневника-плана кроме Блога и занятия по Полиглоту. Но, думаю, завтра вполне могу их восполнить.
Сегодня первый день питания по системе - пока без сбоев. Хотя кое-что забыла купить и приготовить из дополнительного питания - завтра утром это восполню.
Утром же пойду в поликлинику сдать анализы - очень странно, но кровь с 10... Значит, до 10 быть голодной. Пойду пораньше. А потом поеду билеты менять на вокзал.
Гимнастику сделала - 20 минут так незаметно пролетают. Решила не повторять первое занятие, которое делала на прошлой неделе - начала со второго. Оно только зарядило меня бодростью - что на ночь, согласитесь, не очень-то нужно(
На занятии по французскому, пропустив одно занятие, сегодня чувствовала себя не совсем ловко. ЗУБРЕЖКА!!!! то, что я не люблю, но то, что нужно в изучении языка.
"Франкенштейна" почти дочитала, вполне возможно, что сделаю по нему отдельный обзор на YouTube. Посмотрим...
"Право писать" прямо вдохновило меня! первое задание превратилось во фрирайтинг, кооторый дает ответы на вопросы и дает направление для движения.
Главная мысль - "Мне не лень!" - потому что я всегда думала, что мне лень. Мне просто за теми моими "обязательными" делами, которыми наполнен день на то, что мне на самом деле хочется делать, уже не хватает сил. Неправильно расставленные приоритеты - вот моя проблема. Начну работать над ней!

воскресенье, 1 ноября 2015 г.

61 день до... - 1 ноября

ну что...
1 ноября. Два месяца до Нового Года. Есть еще кое-какие привычки, которые не так крепко прижились за время "100дневки". И я буду дальше работать над ними. Надо, наверное, их здесь четко декларировать.
     1. четкое планирование дел на неделю и работы на месяц - в конце предыдущей недели и месяца, соотвествено
Сегодня воскресенье, И хотя, завтра в поликлинику, а не на работу, план на следующую неделю - особенно, питание и гимнастика - уже у меня в дневнике-планировщике
     2. питание - я приучилась уже не есть молочные продукты (от них сильно портиться кожа) и не сыпать сахар в чай. Почти (за редким исключением) не ем фаст-фуд. Готовлю дома сама и беру с собой готовую еду, чтобы не есть в столовой. Но: есть желание немного похудеть до НГ. Для этого с завтрашнего дня (надо, кстати, померить температуру и решить - выздоровела ли уже) использую систему питания. Только вот один затык - я не взвешиваюсь сама - только если с кем-то, кто смотрит на весы и говорит не конкретные цифры, а ответ или привес. Как бы это не выглядело - но это позволяет мне сохранять присутствие духа и не расстраиваться одним днем от услышанных цифр. Не в них счастье, а что так и не так я и в зеркале вижу - значит - ориентир зеркало. И самочувствие. Пока программа рассчитана на 7+5 дней. Как раз до отпуска. А там посмотрим...
     3. ежедневная гимнастика -  у меня существует два варианта - дома и в тренажерном зале. Дома мне нравится тренироваться по видео, но бывает так, что я начну заниматься - и заболеваю. Так было на прошлой неделе. Но теперь я выздоравливаю и намерена продолжить. Выбрала комплекс "Моя тренировка" от podfitness.com. Нашла на youtube. Мне понравилось, что каждый день разный комплекс - пять дней в неделю по 25 минут. В выходные отдых.
     4. французский - занятия на курсах до 18 ноября, потом перерыв и дальше еще блок. Но главное - ежедневные занятия дома. Есть нет времени посидеть с учебником или с Полиглотом, хотя бы в дороге поучить слова по карточкам!
     5. чтение 2 книг в месяц из списка "100 лучших книг" - их много этих списков, я вот выбрала себе один и читаю понемногу то, что еще не читала.
Сегодня начала "Франкенштейн" Мэри Шелли. Возможно, поскольку впереди 2 недели отпуска возьмусь за что-то крупное, или наоборот побольше прочитаю пьес Шекспира...
     6. и бонусом до конца года взялась за "Право писать" - надо будет прочитать его и выполнить задания до НГ - как раз в рамках "70 дней до..." это будет в самый раз. И заставит меня взяться за клавиатуру...

Ну а сегодня, отправив Костю опять в Москву, взяла и сделала сама перестановку в комнате (хорошо, что Икеевская мебель такая мобильная), подготовила себе вдохновляющее рабочее место. И села писать в блог...


10 день

Написала

суббота, 31 октября 2015 г.

9 день - с опозданием

Французский - да. И даже на работу съездила. И даже посреди ночи маму выручила из ситуации...
Надо досмотреть "Идиот" и садиться за учебник по французскому....
Пишу с опозданием на полдня

пятница, 30 октября 2015 г.

8 день

Я писала уже, что все сериалы - хорошие и плохие - просто убивают Ваше время? Если да, что я несколько поменяла своё мнение за послелние пару дней. Смотрим "Идиот" Бортко. Может быть, это банально - хотя вообще какая разница? - но его фильмы и сериалы мне очень нравятся. Я бы сказала - вот оно искусство, не поместившееся в полный метр и превращенное в сериал. Но не в серии ради серий, а в серии ради историй. Конечно, это же Достоевский... Но не только... Это сам режиссер, оператор, постановщики, актеры! Это гармония всей сцены - людей, предметов, природы, света в ней. Это искусство. И это ведь экранизация, что, я думаю, много сложнее, чем оригинальный сценарий...
Вообщем, день правильного сериала

среда, 28 октября 2015 г.

7 день

Болею, отдыхаю...
Как дурочка прилипла к Симс 3, но теперь отлипла и засела за французский.
Вчера на ночь дочитала "Бойня номер пять" - план по чтению из списка на месяц выполнен. До конца месяца читаю только Макки.
На французский сегодня не поехала, занятие пропустила. С носовым E, наверное... Но ничего, зато дома половину слов разобрала, данных на лексический минимум. Завтра по плану - два занятия по Полиглот. И зубрежка

вторник, 27 октября 2015 г.

6 день

Хочешь рассмешить Бога - расскажи ему о своих планах. Температура опять поднялась. Вот и все. Отменила все до пт.
Завтра утром буду вызывать врача. Грустно...

5 день понедельник

Вторник - еду на работу и понимаю, что вчера переделала все дела по большому списку, кроме одного - не написала в блог...
Сегодня вечером постараюсь не допустить этот промах

воскресенье, 25 октября 2015 г.

4 день

37,1° снова
Воскресенье, оно воскресенье и есть.
Немного чтения, немного французского (главное - регулярность!), много сна и частичная уборка...
Завтра начинается неделя! Поэтому сейчас надо сесть и записать план действий - иначе, работа засосет и все...

суббота, 24 октября 2015 г.

3 день

37,1°
Ну и чувствую себя получше.
Снова сварила куринный бульон, а на ужин добавила порцию Филадельфии, потому что цветная капуста, хоть и на сливочном масле, не вдохновила меня...
Сегодня день французских глаголов. Посмотрела и законспектировала 3 видео-урока Полиглот. Лексику там дают мощно - только зубри. А мне оно и надо.
Завтра постараюсь убраться хотя бы частично. А то пока только на мытье посуды и готовку меня хватает. Но и это неплохо.
Еще наладили связь через вебкамеру с Костей. Так мило - я что-то не то нажала, и меня было видно, но не слышно. Косте, конечно, одно удовольствие - он рассказывает, а я только киваю головой в камеру...
Засыпать буду в обнимку с Макки. Сегодня еще до него руки не доходили...

пятница, 23 октября 2015 г.

2 день

Приболела...
Проснулась сначала с болью и зудом в носу в 4 утра. А потом с температурой в 7.
Так бывает всегда, когда: а) уезжает Костя; б) начинаю заниматься гимнастикой по видео. Прямо дикость какая-то...
Ела весь день бульон, курицу и мед. И только вечером мама принесла студень и немного жареной картошки.
Смотрела весь день сериалы. Пришла к простому выводу - хороший сериал или плохой, он делает только одно - убивает время.
Позанималась урок французского по системе Полиглот. Неплохо - завтра продолжу. Вызубрю слова. И сделаю домашнее заданее.
Начала вчера читать Роберта Макки. Но, думаю, сначала надо закончитт с Воннегутом, чем сейчас и займусь.
Сил мне и еще раз сил...

четверг, 22 октября 2015 г.

1 день

Понемногу начинаю входить в ритм. Вчера перед сном определила основные направления движения. Соответственно им сегодня перед сном составлю план на ближайшие выходные и следующую неделю.
Сегодня - Юбилей моей любимой тетушки - Ольги Васильевны - не могла совсем отказаться от застолья, но всего ела по минимуму. Дисциплина!
Утром - первые обязательные 30 мин. физической нагрузки. На первое время выбрала трехнедельный курс Моя тренировка - наткнулась на канал на You Tube. На все 15 дней (три недели по пять дней) - разные тренировки с разными тренерами. Мне нравится заниматься под видео, а то, что все они разные - еще лучше. Совсем уж не успею соскучиться...
Определила вторую книгу из 100 книг на все времена - или как-то так - на этот месяц. Первая была: "Повелитель мух" - закончила ее вчера. Сегодня начала "Бойня номер пять". Оказывается, Воннегут может быть читаемым - предыдущее начинала что-то абсолютно неудобоваримое...
Французский сегодня в минусе... Хотя есть еще пару минут до сна, чтобы посмотреть какой-нибудь музыкальный клип с подстрочником. Но завтра в первую...
Спокойной ночи!

среда, 21 октября 2015 г.

Завтра начинаю. Сегодня подготовительный день. Этот блог изначально - только средство самодисциплины. Во что он превратится дальше - посмотрим...