1 день до...

Это был прекрасный день, и он превратился в отличный вечер.
Я хорошо поработала.
Провела час в спорт-зале, отмотав 13'5 км.
Мою статью опубликовали на "Жить интересно" - думаю, это отличное завершение работы по "Право писать"
А теперь я еду в Москву.
Этот год был богат на дороги физические и эмоциональные. И они ведут только вперед.
У меня есть 4 часа, чтобы дать себе обещания на следующий год, отдохнуть и согреться!ведь этот Новый год мы снова будем встречать на улице!
А завтра снова напишу) ведь завтра - Новый год!

2 дня до...

Эгей! Как-то так... Достала доску из небытия, надо только найти ей удачное место. Но главное, чтобы она была перед глазами...
Доделала сегодня все задания по "Право писать"! Цель достигнута! И это хорошая мотивация!
Я приучилась заниматься регулярно в зале не кардио-тренажерах и получать удовольствие от домашних занятий (хотя не всегда получается делать это регулярно).
Французский - я продвинулась в нем, но надо ЗУБРИТЬ, ЗУБРИТЬ, ЗУБРИТЬ! Запаслась карточками и сегодня уже выучила порцию слов. Продолжаю заниматься дальше!
Приучилась брать с собой на работу еду из дома - буду продолжать - во время диеты это пригодится
А завтра - еду в Москву. По дороге с удовольствием подведу итоги года...

3 дня до...

Еще немного и Прованс... И Новый год... И Москва...
Осталось только одно письменное задание по "Право писать". Это хорошо
Не дошла сегодня до кардиотренировки - это плохо. Но есть план и возможность заниматься в праздничные дни...
Контролирую свое питание, кроме того, что у мамы в гостях сегодня съела булочку с маслом. Но это ритуал такой - у мамы всегда есть вкусные хлеб и масло, а бываю я у нее в последнее время раз в два-три месяца. Так что не страшно)
Тем более, что утром я героически встала рано и надраила полы перед Новым годом.
Зарегистрировалась сегодня в соцсети Стодневки с 1.01.2016. Там можно вести дневник своих свершений. Буду делать это. Но, наверное, и здесь тоже буду.

4 дня до...

Я довольна тем, как прошел сегодняшний день. Час провела в кардиозоне, приехала домой и поспала немного. А потом выполнила все домашние дела, которые запланировала, кроме мытья полов, которое перенесла на завтрашнее утро.
Единственное, чего не сделала, так это не позанималась французским как планировала.
Думаю вот - когда год закончится, надо будет как-то, видимо, переименовать блог? Потому что с 1.01.2016 стартую со стодневкой и хочу продолжать вести блог. Может быть, в каком-то другом формате? Нужно с кем-то обсудить...

5 дней до...

Написала и отправила на interesno.co статью. Оказывается, самое сложное - не написать, не отредактировать, не сделать фото, а найти свою подходящую фотографию, чтобы, если примут к публикации, ее разместили в профайле перед статьей. Выбрала Костину любимую, сделанную в прошлом году в Париже.
Осталось всего несколько дней до конца года - пора, что ли подводить итоги? А мне не хочется "подводить итоги", мне хочется и дальше идти вперед. Сейчас допишу блог и займусь заброшенной на предыдущей неделе "Моей тренировкой". Меня там ждет обаяшка и весельчак Рон Мэтьюс.
Сегодня был последний массаж. И большая цель на малое время до конца года - питаться только овощами и курочкой. Ну и конечно - мандаринками. Чтобы все результаты, которых добились с Катей, не пропали.
Французский до 11.01 на каникулах - но задание на эти каникулы такое, что только успевай заниматься. Завтра, пожалуй, начну учить стих. Один из двух.
С чтением в этом месяце совсем кисло... "Свет в августе" так и не дотянула. Только "Право писать" дочитала, и осталась еще пара упражнений на последние дни года. Завтра пойду гулять куда-нибудь одна и покатаюсь на трамвайчике для выполнения заданий из глав 36 и 14. И только задание с "чашами" повисло у меня на шее как ярмо. Вообще не понимаю, как с ним разобраться... Попробую перед сном перечитать главу и понять.
Ну что же - ушла дальше делать свои "маленькие шаги" 

6 дней до...

Что-то устала я... Настроение упадническое. Позанималась сегодня французским, английским. Съездила на ДР племяницы - общение с малышами подняло мне немного настроение. Но поела опять булок и кусочек торта и чувствую себя надутой как мяч... С завтрашнего дня снова на режим... Как-то тяжело к концу месяца его соблюдать: хочется вредной еды, полезной не хочется, заниматься не хочется. И кажется, вся стройность пропадает - одно расстройство(
Но завтра снова в бой!

7 дней до...

Не хочу, чтобы Костя завтра уезжал!

8 дней до...

Вернулась сегодня, наконец, на дорожку, эллипс и велотренажер. По этому поводу решила в очередной раз подзабить на Мою тренировку. Тем более, что я поскакала по квартире как белка, развешивая украшения, гирлянды и наряжая елку!
Ага! У нас теперь дома новогодняя иллюминация! А завтра пятница - кинопросмотр в маминой компании. Надо еще выбрать фильм на вечер и испечь что нибудь, чтобы можно было испробовать новый кулинарный мешок для украшения)

9 дней до...

Иногда надо себе позволять расслабляться.  Вот так...
Не осень хочется писать...

10 дней до...

Семья... Моя семья... Мы у Костиной родни. Сегодня нет гимнастике, видимо... Потому что Катюша, которая делает мне массаж, сказала, что лучше вино... И вот - вино...
Французскому - да! Под французскон сухое! Английскому - да! Потому что в дороге... Остальное...
Вину красному сухому во вторник вечером - да! МК знает: вторник это маленькая пятница!

11 дней до...

Сегодня кратко: погода просто ужасная! И день сегодня самый короткий! И очень хотелось наЖРАТЬся чего нибудь ужасного!
Забыла утром абонемент в зал, хотя всю сумку собрала еще вчера. Не писала Право Писать. Все остальное сделала. 

12 дней до...

Почти идеальный день: завтрак, массаж, занятия по Право писать, английский язык, потрясающий обед, дневной сон, приготовление вкусного ужина, пара передач Рамзи, подготовка к стодневке, гимнастика, расслабляющий душ...
Еще немного попишу - в частности отчет по Праву писать в инстаграм. И спать!
Завтра должно быть идеальное утро с ранним подъемом...

13 дней до...

Сегодня - день красоты.
Утро было тяжелым. Почему то как выходные, и надо сделать все, что не успела за неделю, так меняется погода, и утром чувствую себя мучительно разбитой и не могу выползти из-под одеяла. Меня взбодрило мытье посуды и приготовление обеда. Ну а потом я поехала к косметологу. А потом на маникюр, и, несмотря на снегопад, настроение моет понемногу поползло вверх. А в салоне, где делала маникюр такие красивые новогодние украшения, гирлянды, елочка светится...
Пришла домой и нашла и выписала рецепты на Новый год)
Про питание: у меня сегодня разгрузочный день - творог и овощи - тушеные и свежие. Их бы, конечно, не солить... Но мне сейчас не надо так строго)
Сделала сегодня два задания из "Право писать", завтра еще сделаю. До Нового года - управлюсь обязательно
А завтра - овсяноблин!

14 дней до...

Выполнила одно из заданий "Право писать" - сходила и купила сегодня канцтоваров. А сейчас на ночь - записала рецепты капкейков и крема в тетрадь, купленную для рецептов

Хороший день - что было запланировано - все успела. И с мамой вечером посмотрела фильм "Монгол". Вы, может быть, не думаете - а э тот фильм - про любовь...

15 дней до...

Совсем пропало новогоднее настроение, которое я две недели назад привезла с собой из Москвы. В Нижнем ничего атмосферного не заметно. Ни лампочек, ни огонечков, ни гирлянд... Или мне совсем из не видно за моим загнанным и занятым состоянием. Желание почему-то только одно - побыстрее бы эта рабочая неделя закончилась. Потом, кажется, будет легче. Расписание на следующую неделю намеренно не открываю, чтобы не думать о нём...
Вчера пришла с французского, разогрела овощи, съела их и отрубилась. Насилу встала, чтобы умыться на ночь и поставить будильник. Так что гимнастики вчера не было. Только массаж.
А сегодня и 11.5 км кардио и гимнастика-пилатес для пресса с Джанет Дженкинс и немного французского и утренние страницы и сейчас - Право писать...

16 дней до...

Спокойной ночи!

17 дней до...

Если вы вдруг думаете, что жить на расстоянии 400 км друг от друга для пары - это просто, то вы очень сильно ошибаетесь! Это очень непросто - ждешь поддержки, хочешь получить ее, но нет! Это просто невозможно... Это просто нужно переждать. И каждый день каждый из пары должен сделать все, чтобы быть рядом...
Сегодня отъездила последние вызовы к деткам по патронажу. Два года минимум два-три раза в месяц я ездила смотреть малышей в месяц и в год. Это было отлично! Это всегда поднимало мне настроение! Потому что детки в 10-11 месяцев - самые мои любимые. И даже после длинного рабочего дня я выходила от них с улыбкой и хорошим настроением! Пускай все они будут здоровые и счастливые!
Но у меня будет время и силы для других дел и других свершений

18 дней до...

Очень хочется выругаться матом! Работа валится и валится на меня! И, что самое удивительное, я все успеваю. Сегодня даже час в спортзале втиснула в свой супер-тугой график. 11.5 км за 55 минут. Дорожка, вело и кросс-рампа. Теперь я чувствую, что у меня есть ноги. И, хотя уже близится полночь, я ещк не решила: добавить Мою Тренировку или нет?
Английский - да! Французский - да! Утренние страницы - да! Чтение из списка "100 книг..." - да! Уильям Фолкнер! Право писать - да! Правильное питание - да! Хоть и в девять вечера... Я, оказывается, извела из дома "неправильные" продукты. Нет их в моем кухонном шкафу и моем холодильнике. Даже хлеба нет...
Завтра снова нужно быть сильной! И две вещи нужно делать, несмотря ни на что: каждый день заниматься гимнастикой или в зале и писать!
И дай Бог мне сил до конца недели!
P.s. уж не побаловать ли себя завтра утром кусочком черного шоколада?

19 дней до...

Собрала сегодня по всей квартире огромное количество кошачей шерсти. Как, оказывается, сильно линяет мой кот!!! Это, конечно, не генеральная уборка перед Новым Годом, но если я не собирусь снова устроить перестановку, то можно уже украшать дом к Новому Году. Одна этого точно не буду делать: или маму позову, или может быть приедет Костя.
Сегодня, наконец, возвращаюсь к Моей Тренировке. Сегодня, кажется, с Джанет Дженкинс. Массаж не каждый день, думаю, это даже хорошо: тело успевает преобразиться от раза к разу. Стараюсь изо всех сил каждый день готовить еду с собой на работу. Завтра это будет курица с овощами. А на завтрак - творог с мандаринами!
Дочитала сегодня #ПравоПисать2015. Теперь задания-задания...
Французский переписала в тетрадь - надоело таскать тяжеленную печатную тетрадь и учебник. На ночь еще немного французского.
Ну а завтра снова работа-работа, перейди на Федота...

20 дней до...

Нужно уже, наверное, подводить какие-то итоги... Но сегодня я более-менее после рабочей недели в себя пришла.
Часть запланированного выполнила. Съездила на массаж, забрала билет на 31.12 в Москву, написала о том, каким представляю свой идеальный день в рамках работы по проектам #правописать2015 и "Хватит только мечтать". Интересно, но сразу с двух сторон это задание попало ко мне. И в свободное время я пофантазировала об идеальном дне, чтобы не выпускать теперь из внимания эти фантазии, чтобы стремиться к исполнению задуманного.
Что-то совсем мало читаю в последние дни. Вернее, читаю только Джулию Кэмерон. Думаю, дочитать ее сегодня и завтра приняться за художественную книгу.
А еще начала подписывать новогодние открытки...

21 день до...

Я не верю, что сегодня пятница! Что эта рабочая неделя подошла к концу, и я, наконец, займусь тем, что мне нужно и чем мне хочется заниматься!
Отмахала сегодня 12 км за 55 минут: 2 км на дорожке, 7 км на велотренажере и 3 км на кросс-платформе (т.е. по сути тоже бегом). Пока ехала на вело, рядом крутил педали парень - так быстро и задорно, что я неосознанно подстроилась под его ритм и обливалась потом (простите за подробности) сама того не замечая - крутила, крутила педали! С таким удовольствием!
А вечером с мамой поужинали, отметили ее победу в конкурсе научных разработок, на финал которого она вчера моталась в Москву, и посмотри средненький фильм с гениальным, несмотря ни на что, Безруковым.
Английский сделан, а французский сегодня меня еще ждет)
А завтра - выходные. Т.е. рабочие по дому и по желанию

22 дня до...

Бывают дни как этот. Если бы моей целью было работать, работать и работать, то сегодня я бы гордилась собой! Приняла 30 человек и в отличном настроении вернулась домой. И не наелась, а только пару мандаринов съела. Но как бы мне заставить себя позаниматься гимнастикой... Никак. Завтра. Просто потому, что не сегодня!
Немножко французского перед сном, а завтра снова в бой!

23 дня до...

Как же я, оказывается, соскучилась по тренировкам под видео. Сегодня были танцы - восторг! Вот он - мой источник энергии, мое второе вечерне-ночное дыхание! Допишу блог, сажусь за "Право писать"!
С понедельника - день сурка. Работа, работа, беговая дорожка, работа, французский, работа, велотренажер, работа, массаж, работа... Но, я думаю, просто отлично, что даже в таком напрятакоом графике я выкраиваю время для того, чего на самом деле хочу! Помимо работы!
Я проснулась сегодня в четыре утра с адской болью в шее: неудачно лежала вчера на массаже и заснула в неудобной позе, шею всю скрутила. Думаю, какие уж тут тренировки - до работы бы доехать... Но намазала шею Долобене, выпила обезболивающее, поспала и, приготовив с собой на работу курицу с фасолью, поехала в спорт зал. Собралась. Горжусь собой...
Ага! Вспомнила! Мне сегодня одиг человек сказал, что грядет аппокалипсис. Не знаю, правда ли это, но, думаю, надо стараться каждый день проживать так, будто он последний, делать все сегодня, как если бы завтра уже не наступило. Потому что завтра будет новое сегодня... Ну вы понимаете!

24 дня до...

Бешеный день. Просто очень насыщенный.

25 дней до...

Еду домой и думаю о том, как же я люблю ­такие дни. Которые начинаются с объятий ­любимого в Митино и поездки через просып­ающуюся в половине шестого утра Москву н­а такси. А заканчиваются на Черепичном с­ котом, мурчащим на груди, после работы,­ спортзала, французского... И ведь все у­спела.
Думаю только отказать сегодня в свидани­и Юми Ли и Синди Ли на патфитнесточкаком­. Потому что отбегала, отъездила на вкло­тренажере и отмахала на эллипсе час с пу­льсом 158-170. Может быть этого достаточ­но? А завтра разгрузочный день... И толь­ко сегодня очень хочется соленого огурца­. Видимо, после двух дней поедания и при­готовления капкейков...
Насчет НГ все решено: билет на Ласточку­ 31.12 в 17.55 уже заказан. Начинаю люби­ть этот вечно хмурый бесснежный тороплив­ый город, светящийся даже ночью будто бы­ рассветным заревом!

26 дней до...

Второй день концентрированой радости. Просто потому что...
Ну и мои сегодняшние медитации

27 дней до...

Сегодняшнее утро было откровением. Мама называет это "психоделический самогон". А я чувствовала каждую клеточку своего тела, свои кости, свой мозг в паутиной оболочке, свои кишочки в животе... Какой-то космос!
По такому поводу у меня опять день перерыва в гимнастике. Но после кино совершили почти двухчасовую прогулку. А сейчас в метро позанималась английским и французским. Не объедалась. Все умеренно. Только согрешила с баночкой колы (половинка) и капкейками. Это мне Костя на завтрак принес)

Дорога

Когда наконец встаешь на свой путь, идешь по своей дороге, весь мир помогает тебе и хитро подмигивает в любой удобный момент. Только иди! И улыбайся миру в ответ!

28 дней до...

Напишу сейчас, пока жду Ласточку на платформе в Дзержинске. Потому как по плану дня я все выполнила. Осталось дождаться поезда, раздать в Москве сумку подарков и, наверное, напиться...
Потому что гимнастику я сделала в 6'30 утра, английским позанималась днем, а французским 10 мин в троллейбусе номер 5
Меня жду любимый, Митино и D.O.F. 

29 дней до...

Я еще успеваю написать сегодня?
День был просто супер-насыщенный. Прием в частной клинике, потом в поликлинике, затем поездки по оптикам и к отцу за коробками, которые надо взять в Москву... Между все этим я успела 35 мин погулять пешком, вся изгваздаться придорожной грязью, перекусить котлеткой с острым соусом (ресторан Максимильян что-то не произвел на меня впечатления...) и почитать в метро французский детективчик. Я молодец!
И настроение было отличное! И позанималась гимнастикой уже. И вместо кардио - привела в порядок кухню!
А вчера ночью, уже выключила свет и снова зажгла, чтобы сделать упражнение по Право писать: пятьдесят вещей или дел, которые делают меня счастливой! Уснула с улыбкой...
А завтра - в дорогу!

30 дней до...

Я рассказывала, что занимаюсь посткроссингом? Если да, то добавлю, что Армен Петросян и его команда запустили посткроссинг для стодневщиков. Это отличная возможность получать открытки чуть чаще. Потому что участники стодневок в основном проживают в России, а в пределах нашей страны открытки ходят все таки быстрее, чем на другой конец света. Мне, кстати, один адресах достался из Латвии. В связи с этим я сделала заказ на ulitcard.ru и заберу свои открыточки уже с сб в Москве... И кое-кого ждут сюрпризы)
К каждодневной тренировке с Моя тренировка сегодня добавила 15 мин бега (дорожка! Как же я скучала!), 20 мин на велотренажере, которые я совместила с занятиями в Duolingo и 15 мин на кросс-рампе. Она обещает мне крутую попку... Если я буду почаще попадать в зал. Пока расписание весьма напряженое.
Начала читать "Свет в августе" из списка. Что будет вторым? Возможно Марк Аврелий или Конфуций.
P.s. в том числе такую открыткк заказала

31 день до...

Первый день зимы. Костя далеко. И я никому не написала: "С первым днем зимы!". Странно...
Сегодня пришла в себя. Наверное, нужно подвести кое-какие итоги.
        1. по планированию немного провисла в отпуске. Но каждый день отмечала все свершения. Как бы планы пост-фактум. Ну а сейчас, конечно, все расписание до конца года уже написано. Пора планировать январь.
В связи с этим присоединилась к новому проекту Армена Петросяна по целеполаганию. Нужно сегодня написать 100 целей, которых хочу достигнуть. Видимо, провидение тоже так считает, поэтому под руки попался ежедневник, который вела в этом году до сентября (пока не появился школьный дневник), а там начатый список 100 целей. Какое-то там все совсем недостижимое... Правда, одной целью занимаюсь (хоть и не очень упорно) - французский учу.
        2. питание: я ноябре провела разгрузку. Да и в отпуске старалась есть полпорции (и без того небольшие). Результат меня пока устраивает: я регулярно себе готовлю, не помню, когда ела что-то типа чипсов, колбасы, шашлыка, мороженого... А взвешиваться я не взвешиваюсь. Не хочу портить себе настроение. Мне и так все нравится) Сегодня провела разгрузочный творожный день. Постараюсь их проводить каждую неделю. И раз в 2 недели - читинг - в Москве...
        3. ежедневная гимнастика: с 29.11 начала вести таблицу, отмечать регулярность выполнения намеченных дел. Вчера вот отдыха от гимнастики. В целом: с начала ноября (за 30 дней) сделала 20 тренировок с видео. И 8 дней подряд плавала в бассейне. Т.е. почти каждый день тренировалась - мне нравится этот результат.
         4. французский: с этим сложнее всего. Последние пару дней я вся извелась: продолжать заниматься в группе или перейти на индивидуальные занятия с репетитором. Не буду приводить здесь все "мильон терзаний Чацкого". Итог: решила пока продолжать в группе. Но дисциплинировано делать все задания, выучивать до автоматизма новые слова и доставать, в случае чего, преподавателя вопросами, чтобы все понимать.
         5. в ноябре прочитала "Франкенштейн" Мэри Шелли и "Ветер в ивах" Геннета Грэма. А вообще, видимо, художественную литературу я буду в ближайшие месяцы читать только по этому списку, поскольку очень много хорошей специальной литературы, которую надо почитать
          6. "Право Писать": конечно, темп, взятый вначале удержать не удалось. И за 30 дней я 30 глав и упражнений не осилила. Но половину за 2 месяца из двух - да!

В целом, в ноябре я начала расставлять приоритеты. Что важно для меня на самом деле? Что позволит мне приблизиться к тем недостижимым целям, которые я для себя начала выписывать в начале года? Я знаю что. Это полдела. Вторая половина - взяться и начать делать.
Мне казалось еще полчаса назад, когда я начала писать этот пост, что месяц прошел бездарно. А сейчас я все вынесла на бумагу (страницу) и понимаю: "Да я молодец!". Все маленькие шаги делала каждый день!
Так держать!